目指せ雰囲気イケメン！コスパの良い自己投資の順序を解説

垢抜けたいけど、何から始めて良いか分からないって方は多いのではないでしょうか？

こんにちは。Men’s Beauty noteのイシカワです。

美容メーカーで働いている30代です。

使えるお金も限られているし、見た目に自己投資するなら効果の高いところから始めたいですよね。

自分の見た目を変えたい、これから美容に気をつかっていきたいと考える方がまず悩むのが、どこから手をつけてよいか分からないということだと思います。

「服を買いに行く服がない…」なんて言葉が一昔前に話題になっていました。

今回の記事では何から始めて良いか分からない方におすすめしたい美容に取り組む順序をお伝えしていきます。

私はブサイクで身長も低く、自分にずっと自信がありませんでした。

自分を変えたくて垢抜けるために色々試行錯誤をして、今でもイケメンではないですが、それっぽい雰囲気を出すことはできていると思っています。

雰囲気イケメンってなんかカッコよくないと思うかもしれませんが、そんなことはありません。

雰囲気イケメンは「自分がもともと持っている個性を大切にしながら垢抜けた状態」です。

今は多様性が尊重される時代で、画一的なカッコ良さの基準はなくなりつつあります。

とはいえ、何もしない清潔感のない状態が評価されるわけではないので、個性を大切にしながらも自分磨きをしていきましょう。

美容についてたくさん試してきた私の視点で、特にコスパが良く取り入れやすいもの、効果が大きかったものに絞って解説していきます。

早速結論です。

美容をこれから始める人が優先して取り組むべきなのは、「目線が行きやすいところ」と「面積が大きいところ」です。

小鼻の黒ずみやまつげパーマ、メンズメイク、真っ白な歯など細部にこだわる美容はとても素敵ですが、そういったところはまず基本ができたあとの中級者が取り組むべきところです。

「神は細部に宿る」といいますが、細かいところにこだわるのは全体で70点をとれるようになってからです。

これからご紹介する順番を意識して取り入れることで効率よく垢抜けにつながる自己投資ができるようになるはずです。

ぜひお付き合いください。

1.顔周りの毛を整える

垢抜けたい人が最初に取り組むべきなのが、顔周りの毛です。

はじめての人にあったときに最初に目が行くのは顔ですよね？

髪型ひとつで、人の印象は大きく変わります。まずは髪の毛から始めましょう。

4,000円以上のヘアカット

髪の毛を意識するときにまずやるべきなのはヘアスタイルを整えることです。

でもそもそも美容室選びって難しいですよね…。

全国の美容室の数はコンビニの4倍以上もあるといわれていて、そんな膨大な中からどうやって選んだらよいのだろうと感じると思います。私も感じます。

ホットペッパービューティーをみて、そこに乗っているヘアスタイルカタログから選ぼうにもそもそも自分を素敵に見せる髪型が分からないから選べないという人も多いはず。

そういうときにひとつの基準になるのがカットの金額です。

4,000円以上を目安に美容室を探してみてください。

金額と美容室のクオリティが完璧に比例するかというとそうではないのですが、サービスを提供する側として1,000円カットで1人にかけられる時間と、4,000円のカットで1人にかけられる時間は違います。

美容師さんは対面の商売で、本のように不特定多数に買ってもらえるようなビジネスの仕組みではないので、人気になると予約が取れなくなり、値段が上がっていきます。

誤解をおそれずにいうと金額が高いほど美容師の技術が高いことが多いので、いつもより少しお金を出して、美容室を選びましょう。

個人的にはヘアスタイルは自分の顔に自信がない人ほど少しミディアムからロングヘアにするのがおすすめです。

骨格や顔周りの自信のないパーツを隠してくれることができます。

美容師さんと相談しながら自分らしいヘアスタイルを目指していきましょう。

どんな髪型にして良いか分からないという人は、センターパートやマッシュ、韓国風のコンマバングなど流行っている髪型を取り入れるのが雰囲気イケメンを目指す上ではおすすめです！

20代からAGA対策

そもそもヘアスタイルを変える以前に薄毛に悩んでいる人もいますよね。

まだ抜け毛に悩むような年齢じゃないと思っている人も、ふとおでこの生え際を見るとM字になってきていたり、頭頂部をスマホで撮ってみると髪が薄くなってきているかもしれません。

AGA（男性ホルモン型脱毛症）は特に20代以降の男性に多く見られる進行性の脱毛症です。

日本人男性の3人に1人はAGAといわれています。

もしかして自分もと思う人は一度クリニックで診療を受けてみてください。

私も薄毛に悩んで20代後半からAGAの治療薬を服用しています。

AGAのクリニックに行ってみると、意外と若い人が多いことに驚きます。進行型のものなので、放置しても良くなることはなく、早めの予防や対策が大切です。

髪の毛は失うと印象に与える影響が大きいです。

主な治療薬は抜け毛を改善する「フィナステリド」と発毛を促す「ミノキシジル」。

医療の分野になるので詳しくはクリニックで専門家に話をきくのが1番です。

個人の体質や病気の副作用など、髪の毛については様々な事情を持つ人がいますが、AGAについては早期に対策すれば改善できるものなので、もし自分も薄くなってきたなと思った方は早めに診療を受けてみるのがおすすめです。

ボサボサ眉毛から卒業する

眉毛なんかでなにが変わるのと思う人も多いと思いますが、眉毛は顔の中心。印象に与える影響は髪の毛と同じくらい大きいです。

ジェンダーレスの時代ですが、多くの女性が眉毛に気をつかっているのに対して、男性は眉毛の手入れをしている人は少ないです。

眉毛の整え方は様々なサイトで解説されていますが、セルフでやるのは最初は結構難しいです。

自分に合った形を知り、そこに合わせてカットをしたり毛抜きで抜いて形を整えていくのですが、そもそも自分の眉毛ってどんな形にすれば良いのかゴールが分からないですよね…。

そういうときにはセルフカットするのではなく、プロに任せるのがおすすめです。

最近はメンズ向けの眉毛サロンが増えてきていています。

ホットペッパービューティーで眉サロンを調べて、お近くの通いやすいところで一度試してみてください。

ボサボサ眉を整えて、スッキリさせると自分でも驚くほど一気に垢抜ける印象になりますよ。

青ヒゲの対策

ヒゲの剃り跡が青くなっているのは、清潔感がなく、見た目の印象が良くないです。

どんなイケメンでもヒゲの剃り跡が青いのは見た目のマイナスポイントです。

私はヒゲがとても濃く、大学生のころに青ヒゲをよく友人にいじられていました。笑っていましたが心の奥で密かに悲しい思いをしていました。

ハリウッドスターのような彫りが深い人なら似合う余地もあるのかもしれませんが、多くの日本人にとっては青ヒゲはないほうが無難です。

ヒゲの青み自体をファンデーションで隠すこともできますが、メイクをする習慣のないメンズにはそもそもハードルが高いです。

青ヒゲはNG。

おすすめはおしゃれに生やすか脱毛して無くしてしまうかのどちらかです。

あごのあたりに上手にヒゲを生やせば、オシャレな雰囲気に見せることができます。

ただしここでも生やしっぱなしの不精ヒゲはNG。

ヒゲを生やすならおしゃれな雰囲気の人を観察して、マネをしていきましょう。

そんなにリテラシーもないし、仕事で制約もあるからヒゲは生やさないという人は、脱毛するのがおすすめです。

ヒゲ脱毛には大きく分けて2種類があります。

「エステ脱毛」と「医療脱毛・医療レーザー脱毛」です。

どちらか選ぶなら医療脱毛が圧倒的におすすめです。

医療脱毛なら発毛組織を破壊するため、半永久的な脱毛効果が期待できます。

エステ脱毛は減毛・抑毛の効果にとどまるため、長期的な効果は期待できません。

ただし医療脱毛でも一度レーザーを照射しただけで全ての毛を無くすことはできません。

一度の照射で全ての毛を無くすことはできません。毛には「毛周期」という毛の生え変わるサイクルがあり、脱毛できるのは「成長期の毛」のみです。退行期や休止期の毛は、メラニン色素が薄くなっている状態のため、どんなに高出力で照射しても、脱毛効果はほぼ得られません。

そのため、一度照射して、毛が生え揃ってから再度照射する、ということを複数回繰り返すことで、全体的に半永久的な脱毛効果を得ることができます。

湘南美容クリニック脱毛サイトより引用（https://www.s-b-c.net/datsumo）

私は湘南美容クリニックのヒゲ脱毛にこの記事を書いている時点で20回くらい通っています。

鼻の下のヒゲはほとんど生えなくなりましたが、あごのヒゲはまだ少し生えてくるのでヒゲ剃りがいらなくなるまで継続して通う予定です。

ヒゲ脱毛をすると毎日のヒゲ剃りが少なからず楽になり、個人的にはQOLがアップしました。

ヒゲ脱毛は毛周期に合わせて何度も通う必要があるので時間がかかります。

青ヒゲが気になっている人はぜひ今から脱毛に取り組んでみてください。

2.体型を整える

次は体型を整えることです。

具体的にいうと筋トレをして体を引き締めましょうということです。

ここで前提としてお伝えしておきたいのですが、このブログのスタンスは無理にダイエットしたり、今のあなたの体型を否定するものではありません。

多様性が尊重される時代にあなたが自分の体型に自信を持っているのならば、そのままでOKです。

美容を通じて自己肯定感を高めることがこのブログでお伝えしたいことなので、自分に自信を持っているならそれが1番です。

でも自分のお腹周りが気になっているか、もしくはガリガリ体型なのが気になっている方はジムに通って筋トレをしましょう。

筋トレするとボディービルダーの方やフィジークの方のようなゴリゴリのマッチョになってしまうのではと思う方は安心してください。

そんな簡単にそのレベルの筋肉はつかないです。

それよりもジムで運動習慣をつけることで、お腹が引き締まって、シュッとした体型になることが目標です。

腹筋が割れたら間違いなく自分に自信がつきます。

またピラティスもおすすめです。

インナーマッスルが鍛えられて、姿勢が良くなっていきます。

3.服装を変える

最後に服を考えましょう。

服は人の全身の中で大きな面積を占めています。

当たり前なのですが、服を着ないで外を歩く人はいませんよね…。

服のスタイリングひとつで雰囲気は大きく変わります。

服は個性を表現できるものですが、学生は平日制服で、社会人になるとサラリーマンであればスーツを着ていて、何着て良いか分からないという人も多いかもしれません。

ファッションについて勉強の仕方はいろいろありますが、今は簡単にたくさんの情報が手に入ります。

個人的なおすすめはYouTubeで勉強することです。

Instagramでおしゃれな人のファッションを見てもリテラシーがないと良く分からなかったり、ファッション誌はハイセンスすぎたり、ショップで店員さんに話を聞くのは勇気がいったりします。

その点YouTubeは動画で初心者の人に向けて分かりやすく解説をしてくれているものも多く、動画を追いかけていくと、自分にあったファッションや服の選び方がわかるようになっていきます。

私のおすすめのファッションYouTuberさんをいくつかご紹介しておきます。

おすすめのファッションYouTuber3選

MBさん

ファッション初心者に向けてとにかくロジカルに分かりやすく解説してくれています。ファッションカルチャーへの愛が強く、とにかく詳しいのがすごいです。

https://youtube.com/@mb-kk3hx?si=HQIgS7GtLR8g44a2

KEIちゃんねる / 犬飼京さん

今っぽいおしゃれなファッションについて発信されている方です。ご本人が垢抜けた方法なども丁寧に解説されていてモテたい方必見？です。

https://youtube.com/@kei_adrer?si=gj1FCo7RdZK8f2Uf

げんじ/Genjiさん

お洒落になる方法を発信されている日本を代表するメンズファッションインフルエンサーのお一人です。最新のUNIQLO、GUの情報”などがとにかく分かりやすいです。

https://youtube.com/@genji_official_?si=T2atip7AEQt-If3e

上記の3名のYouTuberさんはみなさんGU、ユニクロについて発信されています。

ファッションはお金をかければ良いというものでもないので、知識を学んで自分にあったスタイルを取り入れていきましょう。

まとめ | 費用対効果の高いところから自己投資しよう

今回は80点の雰囲気イケメンを目指すためにコスパの良い自己投資の順序を解説しました。

私のおすすめの順序は下記です。

いずれも高価なものを選ぶ必要ありません。

高いメンズコスメを買う前に、目立つところから自己投資をすることで効率よく雰囲気イケメンを目指していきましょう。